Гигиена полости рта · Практический гид
Как пользоваться зубной нитью: пошагово и без травмирования дёсен
Зубная щётка хорошо очищает доступные поверхности зубов, но между зубами ей добраться сложнее. Поэтому нить или другой межзубный очиститель добавляют отдельным шагом. Главное — не пилить десну резкими движениями, а мягко провести нить вдоль боковой поверхности каждого зуба. Ниже — простой порядок и вариант Greenleaf в формате готовых флоссеров.
Как пользоваться зубной нитью правильно
Короткая техника
- Вводите нить мягко. Не защёлкивайте её резко в десну.
- Обхватите боковую поверхность зуба. Классическую нить ведут вокруг зуба С-образно.
- Очистите обе стороны промежутка. Между двумя зубами есть две боковые поверхности, а не одна.
- Повторяйте ежедневно. ADA рекомендует очищать межзубные промежутки один раз в день.
Пошаговая техника с обычной нитью
- Возьмите достаточную длину нити и оставьте рабочий участок между пальцами.
- Аккуратно проведите нить между зубами без резкого давления на десну.
- Прижмите нить к боковой поверхности одного зуба и слегка изогните её буквой C.
- Сделайте несколько мягких движений вверх-вниз вдоль поверхности зуба.
- Повторите то же для соседнего зуба в этом же промежутке.
- Переходите к следующему промежутку чистым участком нити.
Американская стоматологическая ассоциация отдельно подчёркивает: важнее регулярность и аккуратная техника, чем спор о том, пользоваться нитью до или после щётки. Рекомендации ADA по межзубной гигиене.
Когда удобнее готовый флоссер
Флоссер — это короткий участок нити, уже натянутый на держатель. Его удобно брать с собой и проще контролировать одной рукой, особенно если обычной длинной нитью пользоваться неудобно.
В Greenleaf есть ультратонкая нить Kali Shi Fresh Clean CARICH в формате флоссеров по 50 штук. Нить выполнена из полиэфирной пряжи, а держатель помогает контролировать движение между зубами.
Четыре ошибки при использовании нити
- Резко проталкивать нить вниз и травмировать десну.
- Чистить только середину промежутка, не проходя боковые поверхности обоих зубов.
- Использовать один и тот же флоссер повторно.
- Продолжать давить, если нить постоянно застревает или рвётся в одном месте.
Когда лучше показать промежуток стоматологу
Если нить постоянно цепляется за один и тот же участок, рвётся, появляется выраженная боль или кровоточивость не уменьшается при аккуратной регулярной гигиене, лучше обсудить это со стоматологом.
Как встроить нить в обычную гигиену
Не нужно превращать уход в сложный ритуал. Нить занимает несколько минут и дополняет щётку там, где щетинки хуже достают между зубами.
Ультратонкая зубная нить CARICH / Kali Shi Fresh Clean
Упаковка из 50 готовых флоссеров — удобный вариант, если длинной классической нитью пользоваться неудобно.
Основной товар по теме
50 шт.
Ультратонкая зубная нить Kali Shi Fresh Clean CARICH
- В упаковке 50 индивидуальных флоссеров.
- Нить выполнена из полиэфирной пряжи.
- Флоссер используют для очистки межзубных промежутков.
Как использовать
Аккуратно вводите нить между зубами и очищайте боковые поверхности зубов мягкими движениями. Не защёлкивайте нить резко в десну; один флоссер не используйте повторно.
Описание на сайте склада ↗Вопросы о зубной нити
Как часто пользоваться зубной нитью?
ADA рекомендует очищать межзубные промежутки один раз в день.
До или после чистки зубов пользоваться нитью?
Оба варианта допустимы. Важнее аккуратно очищать промежутки каждый день.
Почему десна кровит от нити?
Причин может быть несколько. Не давите на десну; если кровоточивость сохраняется или выражена, обратитесь к стоматологу.
Можно ли использовать один флоссер несколько раз?
Лучше нет. ADA рекомендует не использовать межзубный очиститель повторно.
Какая зубная нить есть в Greenleaf?
В ассортименте есть ультратонкие флоссеры Kali Shi Fresh Clean CARICH, 50 штук в упаковке.